Салат надзвичайно простий у приготуванні, але містить багато клітковини та вітамінів – те, що потрібно навесні та влітку. Такий салат чудово доповнить страви з м'яса чи риби.

Горохове пюре з копченостями - смачна та ситна страва, тут ідеально поєднуються всі інгредієнти. Якщо потрібно не витрачаючи багато часу та смачно щось приготувати на всю сім'ю – ця страва вам допоможе.

Зараз розпочався сезон кабачків, пропоную всім прихильникам правильного харчування, а також діабетикам, спробувати цю низьковуглеводну страву на основі кабачків, які ми використовуватимемо замість звичайних листів для лазаньї. Страва виходить соковита, красива і смачна.

Пропоную смачний та перевірений рецепт котлет з індички. Страва дієтична, тому її оцінять прихильники правильного харчування. Замість борошна та манки в рецепті використовується псиліум, що складається на 80% з клітковини і не містить вуглеводи, тому ці котлети підходять для діабетиків.

Пропоную приготувати ситну та дуже смачну страву зі свинячих ребер і консервованої квасолі, вона готується дуже швидко і не вимагає багато зусиль.

Пропоную приготувати цей швидкий, ситний, красивий та смачний сніданок! У цьому рецепті ми одночасно приготуємо 2 види грінок.

Такі коржики сподобаються тим, хто дотримується правильного харчування, це добрий замінник хліба. Також їх можна вживати людям, хворим на цукровий діабет. Вони готуються на сухій сковороді, тому тут немає зайвого жиру та шкідливої засмажкеної скоринки. Крім того, ці коржі виходять смачними, спробуйте і переконайтеся самі.

Пропоную рецепт смачної української домашньої ковбаси. Ця ковбаса дуже відрізняється від тієї, що продається у магазині чи на ринку. Вона виходить неймовірно смачна, соковита і головне – ви знаєте, що вона складається тільки з натуральних інгредієнтів, і тут немає жодних жил, кісткового борошна, зайвого жиру або що там ще додають у магазинні ковбаси.

Така закуска сподобається всім, хто дотримується здорового харчування, також вона підійде для меню діабетика. Рибу можна використовувати будь-яку солону. У мене риба горбуша, цього разу трохи підкопчена.

Цей рецепт мене часто рятує, коли не хочеться багато часу приділяти приготуванню сніданку або вечері. Ця смачна і красива страва із заморожених овочів та яєць готується за лічені хвилини.

Кажуть, скільки господинь (господарів), стільки існує і рецептів борщу і кожен рецепт, загалом, правильний. Але рецепт, який сьогодні пропоную, містить у собі всі основні правила приготування борщу, щоб він вийшов наваристим, красивим та смачним. Це перевірений роками рецепт і навіть не хочеться експериментувати. Сьогодні варитимемо борщ із молодою капустою, якщо немає молодої капусти - можна використовувати й іншу капусту.

Пропоную приготувати на сніданок ось такий лаваш із начинкою у вигляді трикутників. Начинку можна використовувати будь-яку, найчастіше я беру твердий сир та овочі, якщо є бажання – додайте ковбасу чи сосиски. А якщо ви шукаєте, як скласти круглий лаваш трикутником – цей рецепт також для вас. Виходить красиво та смачно, можна приготувати не тільки на сніданок, але й для гостей.

Салат з тунцем, огірком, помідором та яйцем сподобається прихильникам правильного харчування. Такий салат може стати ситною та корисною вечерею, або обідом, його можна приготувати на будь-який стіл.

Овочеві салати чи салати з овочів з додаванням риби чи курки дуже корисні. Вдало підібрана заправка для салату підкреслить смак і іноді навіть зробить салат ще кориснішим. Якщо вам набридло заправляти салати тільки олією та майонезом, пропоную освоїти і спробувати 5 вдало підібраних заправок, які підійдуть практично до будь-якого салату.

Це легкий у приготуванні і дуже смачний, ситний та корисний салат із капусти, овочів та тунця. Його можна приготувати на вечерю чи навіть на святковий стіл. Тут ідеально поєднуються всі інгредієнти.

Такі відбивні з курячого філе готуються швидко і виходять соковитими, м'якими та смачними.

Я часто готую лаваш із сиром та помідором на сніданок - виходить дуже смачно, соковито, завдяки соусу та помідору, і ситно за рахунок сиру. Раніше готувала просто лаваш із сиром, але він виходив сухуватим, тому для себе обрала цей варіант приготування – з помідорами та соусом.

Це один із найулюбленіших моїх салатів із молодої капусти та крабових паличок. Всі інгредієнти чудово доповнюють один одного, салат виходить легким та смачним і готується за лічені хвилини. Помідор можна замінювати огірком, але з помідором мені подобається більше, можна експериментувати.

Пропоную приготувати смачний домашній житньо-пшеничний хліб. Випічка сподобається всім, хто дотримується здорового харчування. Такий хліб можна вживати і діабетикам. Хліб виходить з апетитною скоринкою та м'яким.

Зараз весна, а це значить - настав час свіжої зелені, свіжої капусти і вже є редис. Отже, можна приготувати яскравий та корисний, смачний салат!