Випічка
додати в обране
видалити з обраного
0
286

Вівсяно-сирний пиріг з яблуками для діабетиків

Вівсяно-сирний пиріг з яблуками для діабетиків

Вівсяно сирний пиріг з яблуками для діабетиків - це смачні і безпечні ласощі для людей, які страждають від підвищеного рівня цукру в крові. Цукор я заміняю свіжими яблуками, замість курячих я використовую перепелині яйця, а кориця сприяє зниженню рівня цукру в крові.

Інгредієнти для вівсяно-сирного пирога з яблуками

  • Сир 500 г
  • Вівсяні пластівці 100 г
  • Яблука свіжі 4 шт
  • Яйця перепелині 10 шт
  • Сода 1/2 ч.л.
  • Кориця 1 ч.л.
  • Сіль 3-5 г
  • Олія соняшникова 1 ст.л.

Відео:

Рецепт вівсяно-сирного пирога з яблуками

1. Підготуйте інгредієнти, помийте яблука.

1. Підготуйте інгредієнти

2. Викладіть сир в зручну миску для змішування і вбийте в неї перепелині яйця.

вбийте яйця в піалу
Викладіть сир в зручну миску для змішування і вбийте в неї перепелині яйця

3. Додайте вівсяні пластівці, корицю і соду. Трохи присоліть за смаком.

Додайте вівсяні пластівці
додайте корицю і соду

4. Перемішайте і залиште масу приблизно на 10 хвилин, щоб пластівці розбухнули. Тоді пиріг вийде смачніше.

Перемішайте і залиште масу приблизно на 10 хвилин

5. Наріжте кубиками яблука і додайте їх в сирно-вівсяну масу. Перемішайте, щоб шматочки яблук рівномірно розподілилися в тісті.

Наріжте кубиками яблука і додайте їх в сирно-вівсяну масу

6. Налийте в силіконову форму для випічки трохи соняшникової олії і розподіліть його пензликом по всій поверхні.

Налийте в силіконову форму для випічки трохи соняшникової олії і розподіліть його пензликом по всій

7. Викладіть вівсяно-сирну масу в форму і рівномірно розподіліть її, щоб маса зайняла весь об'єм форми.

Викладіть вівсяно-сирну масу в форму
щоб маса зайняла весь об'єм форми

8. Випікайте пиріг у духовці при температурі 180 ° C протягом 1 години - 1 години й 10 хвилин.

Перевіряйте готовність пирога дерев'яною зубочисткою: якщо увіткнути зубочистку в пиріг і поверхня зубочистки буде сухою - значить пиріг готовий!

Випікайте пиріг у духовці при температурі 180 ° C протягом 1 години - 1 години й 10 хвилин

Після того як достанете пиріг з духовки, дайте йому трохи охолонути. Щоб легко дістати пиріг з силіконової форми, накрийте її тарілкою і переверніть догори ногами, а потім акуратно видавлюйте пиріг на тарілку.

дістаньте пиріг з форми

Пиріг готовий! Завдяки яблукам він виходить солодким і соковитим, а сир і вівсяні пластівці роблять його ситним і смачним. Цей вівсяно-сирний пиріг підійде для людей, які страждають на цукровий діабет або просто дотримуються правил здорового харчування.

Смачного! Сподіваюся вам сподобається ця страва! Напишіть про свої враження в коментарі під цим рецептом. Дякую вам за перегляд.

Також рекомендую:
Додати коментар


Додати
Закрити

Увійти

за допомогою облікового запису на сайті Татова їжа

У вас немає облікового запису? Зареєструйтесь

Нікнейм або e-mail:
Пароль:
    Нагадати пароль

Ви можете увійти на сайт, використовуючи акаунти соцмереж:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрити

Реєстрація нового аккаунта

У вас є логін?

Нікнейм:
Пароль:
Підтвердіть пароль:
E-mail:
Закрити
Операция выполнена успешно!