Реєстрація
Створити статтю
Салати

Салат з моркви і яблук з апельсинами

1478
Салат з моркви і яблук з апельсинами

Іноді замість ситного сніданку або вечері хочеться корисних овочів або фруктів. Самі по собі фрукти або морквину не завжди хочеться їсти, а у вигляді красивого і смачного салату - то, що потрібно. Салат з моркви, яблук і апельсинів насичують організм клітковиною і вітамінами, зміцнює імунітет, містить мало калорій, рекомендую спробувати!

Інгредієнти:

  • Яблуко солодких сортів 1 шт.
  • Морква 1 шт.
  • Апельсин або мандарин 1 шт.
  • Насіння кунжуту
  • Насіння чіа
  • Лимонний сік 2 ч.л.
  • Мед 2-3 ч.л.

Рецепт приготування салату з моркви і яблук з апельсинами:

1. Моркву і фрукти помити. Моркву очистити і натерти на дрібній тертці.

2. Яблуко нарізати ломтиками або соломкою.

3. Апельсини або мандарини нарізати довільними шматочками.

4. Всі інгредієнти скласти в салатник, перемішати, заправити лимонним соком, медом за смаком, ще раз перемішати. Зверху посипати для прикраси насінням кунжуту і насінням чіа, за бажанням, звичайно.

Наш вітамінний салат готовий!

Теги: салат
Додати


Інші статті рубрики

Найпопулярніші