Пісні страви
додати в обране
видалити з обраного
0
285

Корисні цукерки з фініками і бананом в кокосовій стружці

Корисні цукерки з фініками і бананом в кокосовій стружці

Як приготувати корисні цукерки своїми руками за лічені хвилини? Це простіше простого. Пропоную ще один рецепт корисних сироїдних цукерок - цього разу з бананом і фініками.

Перш ніж готувати, хочу зазначити, що якщо всіх необхідних інгредієнтів у вас немає в наявності, можна їх замінювати. Наприклад, в цей раз у мене не виявилося фініків, але було густе варення (без цукру) з яблук - таке собі густе повидло, тому фініки я замінила ним. Замість кокосової стружки для додавання в масу і обвалювання цукерок можна використовувати горіхи (покласти їх більше, ніж в рецепті) або кероб (при цьому кероб буде давати ще більше солодощі).

Інгредієнти на 8-10 штук цукерок:

  • Банан стиглий 1 шт.
  • Фініки (або густе варення) 80 г
  • Горіхи будь-які 100 г
  • Кокосова стружка 30 г

Рецепт приготування сироїдних цукерок:

1. Банан розім'яти виделкою в кашку.

банан розломати на шматочки
Банан розім'яти

2. Горіхи подрібнити в ступці або в блендері - можна дрібніше або більшими шматочками.

Горіхи подрібнити в ступці

3. У бананову кашку додати попередньо замочені в теплій воді фініки (видалити у них кісточки), або густе варення (у мене густо уварені яблука з цукрозамінником замість цукру), ретельно перемішати. Сюди ж додати горіхи і кокосову стружку. Все ще раз добре перемішати.

У бананову кашку додати попередньо замочені фініки
перемішати
додати кокосову стружку і горіхи

4. Тепер зформуємо цукерки. Підготувати тарілку, на яку насипати пару столових ложок кокосової стружки. Також знадобиться піала з теплою водою - в ній будемо змочувати руки, перед тим, як формувати кульку-цукерку, щоб маса не прилипала до рук.

З бананово-фінікової маси скачати кульки і обваляти їх в кокосовій стружці.

Підготувати тарілку, на яку насипати пару столових ложок кокосової стружки
З бананово-фінікової маси скачати кульки
обваляти їх в кокосовій стружці.
цукерки готові

Сироїдні цукерки з бананів і фініків з горіхами готові!

Смачного!

Також рекомендую:
Додати коментар


Додати
Закрити

Увійти

за допомогою облікового запису на сайті Татова їжа

У вас немає облікового запису? Зареєструйтесь

Нікнейм або e-mail:
Пароль:
    Нагадати пароль

Ви можете увійти на сайт, використовуючи акаунти соцмереж:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрити

Реєстрація нового аккаунта

У вас є логін?

Нікнейм:
Пароль:
Підтвердіть пароль:
E-mail:
Закрити
Операция выполнена успешно!