Про дивовижні властивості ягід годжі підвищувати імунітет, позбавляти від зайвої ваги та інших, вже було написано в попередній статті Корисні властивості ягід годжі. Звичайно, ягоди годжі не можуть бути панацеєю від усіх хвороб. Але якщо врахувати ту кількість користі, яке їм приписують, для тонізації організму і підтримки здоров'я це має сенс.
Ця ягода може продаватися як в цілісному сушеному вигляді, так і в суміші з іншими плодами і травами. Придбати їх можна в аптеках або спеціалізованих магазинах. Купити ягоди годжі з Фінляндії, В'єтнаму чи Тибету без проблем можна і зробивши замовлення по інтернету.
Як можна застосовувати ягоди годжі?
Рекомендується щодня з'їдати від 20 до 45 г сушених ягід годжі. Вживати їх можна різними способами. Самий елементарний - просто з'їсти жменю сушених або розмочених у воді ягід, в чистому вигляді. Розжовувати сушені або вимочені ягідки і смачно, і корисно.
Якщо ж хочеться чогось більш вишуканого, ось кілька рецептів з ягід годжі:
Фруктове смузі з ягодами годжі
Для приготування цього корисного напою необхідно взяти приблизно 1 столову ложку ягід, 1 банан, 150 г полуниці або малини, 1 склянку натурального йогурту або кефіру і збити все разом в блендері. Розлити по склянках і прикрасити часточкою лимона або гілочкою м'яти.
Чай з ягодами годжі
Ягоди годжі покласти в термос і залити окропом, настояти 20 хвилин і можна насолоджуватися корисним і смачним чаєм! Якщо смак чаю з ягід для вас не зовсім звичний, ягоди можна заварити разом зі звичайним чорним або зеленим чаєм. Заварені ягоди можна потім буде з'їсти або додати їх до каші.
