Ліки, які ростуть під ногами: топ-10 корисних трав

Ліси та поля України багаті на цілющі трави. Багато з них ростуть повсюдно і добре відомі українцям. Ці рослини варто тримати вдома на випадок застуди чи інших нездужань.

Однак пам'ятайте, що самолікування травами не замінює лікарської допомоги. Деякі рослини можуть завдати шкоди в разі неправильного застосування. Обов'язково вивчіть протипоказання та дозування перед використанням.

Розглянемо 10 найкорисніших диких трав України для домашньої аптечки.

Рекомендуємо прочитати: Кому можна буряк, а кому не можна: інструкція щодо вживання цього овоча

Мати-й-мачуха – багаторічна рослина родини айстрових. Її дрібні жовті квіти з давніх часів славляться цілющими властивостями.

Уже лікарі Стародавньої Греції лікували мати-й-мачухою легеневі захворювання. Відвари і дим від сушеного листя допомагали за кашлю. Також робили примочки, що прискорюють загоєння гнійних ран.

Свою назву квітка отримала в Росії. Холодні зовні і теплі всередині пелюстки нагадали мачуху і матір.

Багатий склад робить мати-й-мачуху воістину цілющою. Вона містить вітамін С, сапоніни, каротиноїди, органічні кислоти, дубильні речовини, флавоноїди та інші корисні елементи.

Це наділяє рослину протизапальною, відхаркувальною, антисептичною, спазмолітичною дією. Також мати-й-мачуха нормалізує тиск і роботу нервової системи.

Завдяки цьому її використовують для лікування застуди, кашлю, захворювань легенів і шлунково-кишкового тракту. Вона допомагає в разі головного болю, розладів нервової системи, шкірних проблем.

Для посилення ефекту мати-й-мачуху поєднують з іншими травами. Наприклад, із березовими бруньками в разі кашлю або календулою для полоскання горла. Такі комбінації покращують смак і посилюють лікувальні властивості.

Барвінок – багаторічна рослина родини кучерявих. Він містить корисні речовини: алкалоїди, дубильні речовини, каротин, органічні кислоти.

Барвінок має судинорозширювальну, гіпотензивну та заспокійливу дію. Він покращує мозковий кровообіг, тому допомагає в разі інсультів і неврозів.

У народній медицині барвінком лікують мігрені, проноси, туберкульоз, кровотечі. Його застосовують зовнішньо в разі екземи, виразок, ран.

Для лікування захворювань використовують відвари з висушеного листя. Наприклад, відвар із ложки сушеного барвінку на склянку окропу п'ють по 1 ст.л. 3 рази на день.

Барвінок – невибаглива тіньовитривала рослина. Його висаджують на пристовбурних колах плодових дерев, розмножують діленням куща.

Для заготовок зрізають квітучі стебла, сушать у тіні. Зберігають сировину не більше 2 років.

Барвінок не можна приймати в разі гіпертонії та під час вагітності. Він має отруйні властивості, тому використовується з обережністю.

Барвінок ефективний у разі діареї та туберкульозу. З нього отримують ліки для хіміотерапії.

Шавлія багата на корисні речовини – антиоксиданти та протизапальні сполуки. Вони уповільнюють старіння, зміцнюють імунітет, запобігають серцево-судинним захворюванням.

Чоловікам шавлія допомагає в разі облисіння, зміцнюючи волосся. Вона покращує репродуктивні функції за рахунок фітоестрогенів.

Жінкам після клімаксу шавлія полегшує симптоми менопаузи. Дівчатам допомагає в разі рясних менструацій, оскільки має кровоспинний ефект.

Дітям старше 5 років можна давати настій шавлії для заспокоєння і за застуди. Але до 12 років приймати всередину не рекомендується.

Однак шавлія протипоказана за гіпертонії, епілепсії, запальних захворювань нирок, онкології. Не приймають під час вагітності.

У медицині шавлію використовують як протизапальний та антимікробний засіб за інфекцій дихальних шляхів, хвороб порожнини рота. Також вона допомагає за проблем травлення та сечовиділення.

Звіробій – багаторічна трав'яниста рослина, широко поширена в Європі та на території України.

Він містить цінні біологічно активні речовини: вітаміни, дубильні речовини, флавоноїди, ефірні олії. Це зумовлює його лікувальні властивості. Звіробій чинить заспокійливу, антидепресивну, протизапальну, антисептичну, кровоспинну дію. Він допомагає в разі депресії, стресу, безсоння, шкірних захворювань, застуди, запалень шлунково-кишкового тракту, серцево-судинних проблем.

Застосовується всередину у вигляді відварів, настоїв, а також зовнішньо для компресів і ванн. Однак звіробій має низку протипоказань. Його не слід приймати в разі вагітності, грудного вигодовування, гіпертонії.

Також він підвищує чутливість шкіри до ультрафіолету. Тому на час лікування звіробоєм краще відмовитися від сонячних ванн.

Звіробій діє як природний антидепресант і заспокійливе. Допомагає в разі менструальних болів.

Кропива – рослина родини кропив'яних. Її листя і стебла вкриті пекучими волосками. Вони містять кислоти та гістаміни, що спричиняють подразнення шкіри. Кропива багата на корисні речовини: вітаміни, мінерали, каротиноїди, хлорофіл, дубильні речовини та флавоноїди. Це зумовлює її цілющі властивості.

Кропива тонізує, чинить протизапальну, антисептичну, кровоспинну дію. Вона корисна за анемії, захворювань шлунка, нирок, шкіри, ревматизму.

Використовується в народній медицині як додатковий засіб. Застосовують настої та відвари.

Однак кропива має протипоказання за схильності до тромбозів, захворювань крові, ниркових каменів. Може викликати алергію.

Тому перед застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем. Кропиву не можна вживати у великих кількостях і довго.

Полин гіркий – багаторічна трав'яниста рослина родини айстрових. Виростає в Європі, Азії, натуралізувався в Північній Америці.

Полин гіркий містить ефірні олії, гіркі речовини, флавоноїди, дубильні речовини. Це визначає його лікувальні властивості.

Рослина має протизапальну, антибактеріальну, імуностимулювальну дію.

Полин допомагає в разі застуди, порушень травлення, гельмінтозів. Має протипухлинну активність.

Використовується в народній медицині як жовчогінний, протиглисний, ранозагоювальний засіб.

Однак полин не можна приймати у великих дозах і довго. Він токсичний, має багато протипоказань і побічних ефектів.

Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо індивідуальної переносимості та дозування.

Календула – багаторічна трав'яниста рослина родини айстрових. Батьківщиною вважається Середземномор'я.

Квіти календули містять біологічно активні речовини: каротиноїди, флавоноїди, ефірні олії. Це зумовлює цілющі властивості.

Календула чинить протизапальну, антисептичну, ранозагоювальну, заспокійливу дію.

Вона допомагає за проблем ШКТ, захворювань шкіри, порожнини рота, а також має протипухлинну активність.

Використовується в народній медицині у вигляді настоїв, відварів, олій. Входить до складу косметичних засобів.

Однак календулу не рекомендується приймати під час вагітності, годування груддю. Також вона може викликати алергію.

Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем і проведіть алергопробу.

Материнка звичайна – багаторічна трав'яниста рослина родини глухарикових. Виростає в Європі, Азії.

Квітки та листя материнки містять елагову кислоту, вітамін С, ефірні олії. Це зумовлює лікувальні властивості.

Материнка чинить кровоспинну, протизапальну, заспокійливу, сечогінну дію.

Вона допомагає в разі застуди, запалень ротоглотки, шкірних проблем, порушень менструального циклу.

Застосовується всередину у вигляді настоїв і відварів. Також використовується в косметології.

Однак материнка протипоказана вагітним, жінкам-годувальницям, дітям. Може знижувати рівень тестостерону в чоловіків.

Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем щодо індивідуальної непереносимості.

Меліса – багаторічна трав'яниста рослина родини глухарикових. Виростає в Європі, Азії.

Листя меліси містить ефірні олії, вітаміни, макро- і мікроелементи. Від цього залежать лікувальні властивості.

Меліса чинить заспокійливу, спазмолітичну, жовчогінну, протизапальну дію.

Вона допомагає в разі стресів, депресії, порушень сну, головних і серцевих болів, проблем шлунково-кишкового тракту.

Застосовується всередину у вигляді чаю, відвару, настою. Використовується в косметології.

Однак меліса знижує тиск, тому протипоказана в разі гіпотонії.

Також може викликати алергію. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

Пажитник – трав'яниста рослина родини бобових. Виростає в Азії та Африці.

Насіння пажитника містить вітаміни, мінерали, флавоноїди. Це визначає лікувальні властивості.

Пажитник чинить сечогінну, гіпотензивну, протизапальну дію.

Він допомагає в разі діабету, порушень роботи шлунково-кишкового тракту, інфекцій сечовивідних шляхів. Покращує репродуктивну функцію.

Застосовується всередину у вигляді відварів, настоїв, чаю. Використовується як приправа.

Однак пажитник протипоказаний у разі пухлин репродуктивної системи, алергії.

Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням. Дотримуйтесь рекомендованих доз.

І на закінчення статті невелика порада для тих, хто не купує трави в аптеці, а займається їх заготівлею сам. Збирайте трави в суху погоду, коли квітки максимально розкриті. Сушіть на сонці та заварюйте чай. Тоді вони принесуть максимальну користь.

Рекомендуємо прочитати: Як перетворити хаос на кухні на ідеальний порядок?