Не секрет, що ранок повністю визначає те, як пройде наш день. Хочете прокинутися щасливими, бадьорими і готовими перевернути гори? Для цього мало мати добрий настрій і займатися спортом – потрібно ще правильно харчуватися. Пропонуємо 3 смачні ідеї, які допоможуть вам правильно стартувати ваш день.
Яєчний шедевр із сиром і шинкою
Цей омлетик – справжній витвір мистецтва. Пара яєць, молочко, сир, шинка, зелень – і вуаля, готовий приголомшливий сніданок менше ніж за 5 хвилин. Залишилося тільки милуватися шедевром у тарілці та насолоджуватися чарівним смаком.
Для приготування цієї страви вам знадобиться:
- молоко (1 ст. ложка);
- 2 яйця;
- невеличкий шматочок твердого сиру;
- трохи шинки;
- 3-4 пір’їни зеленої цибулі;
- чорний перець та сіль – за смаком.
Алгоритм приготування виглядає так. Просто розбийте кілька яєць у кухоль, додайте трохи молока і збивайте до однорідної маси. Потім всипте тертий сир, подрібнену зелень і маленькі шматочки шинки. Посоліть, поперчіть. Залишилося лише помістити кухоль у мікрохвильовку на повній потужності рівно на 2 хвилини. І щойно пролунає дзвінок таймера – на світ з'явиться ароматне диво, яке ви створили своїми руками!
Найкращі рецепти салату з тунцем
Ніжний, смачний та дуже корисний салатик з тунцем – одна з найкращих ідей для того, щоб розпочати ранок. Пропонуємо вашій увазі 7 цікавих ідей, як урізноманітнити цю популярну страву.
По-перше, класичний варіант – салат із яйцем. Це поєднання не втрачає актуальності. Додайте моркву, зелену цибулю та майонез – і отримаєте хіт здорового харчування. Ще один свіжий рецепт – з авокадо та огірком. Часниковий соус додасть пікантності, а зелень стане яскравим акцентом. Для любителів овочів підійде варіант, збагачений томатами та кукурудзою. Додайте в нього яйця – і салат стане ситним.
Хочете чогось суттєвого? Візьміть тунця, гриби, сир і горіхи. Це справжня комора корисних речовин. Ще один оригінальний варіант – із болгарським перцем і картоплею. Якщо ви полюбляєте середземноморську кухню, приготуйте салат з оливками та капустою. Ароматні спеції зроблять його незабутнім. Ну і наостанок – блюдо із хрусткими сухариками та солоним огірком. Це справжня класика жанру в новому форматі. Обирайте свій салат з тунцем в блозі компанії Comfy. Перейшовши за посиланням, ви дізнаєтеся точні рецепти наведених в цьому пункті блюд та дізнаєтеся, як можна їх покращити чи видозмінити. Та повернімося до теми нашої з вами статті.
Рулетики із сюрпризом усередині
Уявіть, ви кусаєте шматочок лаваша, а там... сир! Цей хитрий рецепт перетворить нудні коржі на веселий пиріг ручної роботи. Додайте туди помідорчики або зелень, вмочіть у яйця – і отримаєте ідеальний початок дня.
Для цього рецепту вам знадобляться інгредієнти:
- твердий сир (300 г);
- 2 яйця;
- 1 лаваш;
- чорний перець та сіль – за смаком.
Для початку розріжте лаваш на смужки, щоб вийшли стрічки. Візьміть скибочки сиру і викладіть їх на кожну смужку. Акуратно звертайте лаваш навколо сиру, формуючи апетитні рулетики. Тепер настав час додати ароматні нотки. Покладіть всередину рулетиків помідори і гілочки свіжої зелені. «Родзинка» готова!
Далі – збиваємо яйця, добавивши сіль та перець. Вмочуємо кожен рулетик у цю суміш і викладаємо на розігріту сковороду. Обсмажуємо з двох боків по 2-3 хвилини до рум'яної скоринки.
І наостанок рекомендуємо блог Комфі – тут ви знайдете не тільки смачнючі рецепти, але й рекомендації по експлуатації кухонної техніки. Завдяки цим порадам кожен зможе стати шеф-поваром. Принаймні, у себе вдома.
