Корисні поради
Про дивовижні властивості ягід годжі підвищувати імунітет, позбавляти від зайвої ваги та інших, вже було написано в попередній статті Корисні властивості ягід годжі. Звичайно, ягоди годжі не можуть бути панацеєю від усіх хвороб. Але якщо врахувати ту кількість користі, яке їм приписують, для тонізації організму і підтримки здоров'я це має сенс.
Цвітна капуста, яка володіє цінними поживними властивостями, дуже смачна. І не даремно вона є одним з головних овочів для приготування різних страв, у тому числі для дієтичного та здорового харчування. Крім наявності значної кількості білків, клітковини і мінеральних солей, вона також містить вітаміни A, D, E, B1, B2, PP, K і так необхідний нам взимку вітамін С. На жаль, сезон цього овоча триває не так вже довго. Щоб можна було включати кольорову капусту в своє меню цілий рік, її можна заморозити. Як це правильно зробити?
Найбільш відомими серед страв японської кухні давно стали суші і роли, які є однією з декількох різновидів традиційних японських суші. Начинка, яку роблять для ролів, може бути самою різною. Пропоную розглянути кілька варіантів популярних і простих начинок для ролів.
Існують тисячі смачних і оригінальних рецептів з м'яса, будь то свинина, яловичина або баранина. Варіюються маринади, приправи, розмір шматків - невеликий, порційний, великий і т.д. Але для кожного рецепту або, в цілому, способу приготування, існують свої секрети і правила.
Не так давно ягоди Годжі стали популярні в усьому світі. У 2004 році в європейських журналах почали публікувати статті про їх чудовий склад і властивості, що допомагають скидати зайву вагу і позбавлятися від целюліту. Також описувалися інші дивовижні можливості цієї ягоди, такі як здатність підвищити імунітет, поліпшити зір і позбавити від онкологічних захворювань. Чи справді ця ягода володіє настільки цілющими властивостями?
«Ми те, що ми їмо», - так гласить давня східна мудрість. І з цим не посперечаєшся. Від наших звичок харчування, здорових або хворих, залежить наше здоров'я і самопочуття, настрій і зовнішність, успіхи в роботі та навчанні. Саме їжа може дати нам прилив сил і енергії для того, щоб думати, спілкуватися і творити. Але їжа може бути також і причиною безлічі хвороб, які виникають від неправильних звичок у харчуванні, таких як переїдання і вживання неякісних продуктів.
Зустріньте Новий рік у всеозброєнні, щоб здивувати і порадувати запрошених на свято гостей. Перше, що потрібно зробити - це, звичайно ж, скласти новорічне меню.
Імбир має незліченну кількість корисних властивостей, його цінність для здоров'я важко переоцінити. Імбирний чай бадьорить краще кави і тонізує, допомагає скинути зайві кілограми і підвищити імунітет.
Шашлик давно і повсюдно став візитною карткою будь-якого пікніка. Практично у кожного з нас це блюдо асоціюється з відпочинком на природі, з можливістю виїхати за місто або на дачу з сім'єю або друзями. Процес приготування шашлику не так вже складний, але і тут потрібно враховувати деякі тонкощі.
Чай для схуднення з трав - незамінний помічник по зниженню ваги, особливо якщо ви дотримуєтеся спеціальної дієти. Він допомагає знизити апетит, сприяє якнайшвидшому насиченню і прискорює обмін речовин, завдяки чому процес розщеплення жирів в організмі відбувається швидше.
1342
1216
793
674
602
601
515
408
402
363