Десерти
додати в обране
видалити з обраного
0
1034

Цукерки з банана, горіхів і кокосової стружки

Цукерки з банана, горіхів і кокосової стружки

Пропоную ще один рецепт корисної і смачної ласощі - сироїдних цукерок з банана, горіхів і кокосової стружки. Крім того, що смачні, так ці цукерки ще й ситні, вони можуть стати добрим перекусом в обідню перерву! У рецепті немає цукру, але якщо ви любите, щоб десерт вийшов більш солодким, то можна додати цукрову пудру або мед за смаком.

Горіхи можете використовувати будь-які або горіхове асорті на ваш смак. У мене сьогодні кешью і мигдаль.

Інгредієнти:

  • Банан стиглий 1 шт.
  • Кешью 100 г
  • Мигдаль 100 г
  • Кокосова стружка 25-30 г
  • Мед чи цукрова пудра - за смаком

Рецепт цукерок з банана, горіхів і кокосової стружки:

1. Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Банан повинен бути стиглим, а не зеленим.

Підготуйте всі інгредієнти для цукерок

2. Подрібнити кешью і мигдаль за допомогою блендера або ступки.

Подрібнити кешью
подрібнити мигдаль за допомогою ступки

3. Банан розім'яти в кашку за допомогою вилки. Або подрібнити його за допомогою блендера.

Банан розім'яти в кашку за допомогою вилки

4. Змішуємо отриману однорідну бананову кашку з горіхами. Потім поступово додаємо кокосову стружку.

змішуємо бананову кашку з горіхами
змішуємо банан з горіхами
додаємо кокосову стружку

5. Також додамо мед за смаком. Якщо маса виходить трохи рідкою, можна додати ще кокосової стружки або горіхів, щоб зручно було формувати кульки.

додамо в масу для цукерок мед за смаком

6. Вологими руками сформувати кульки і обваляти кожну кульку в кокосовій стружці. Накрити харчовою плівкою і прибрати в холодильник до застигання приблизно на 1 годину.

Вологими руками сформувати кульки

Смачні та корисні бананові цукерки з горіхами готові! Смачного!

Також рекомендую:

Додати коментар

Додати
Закрити

Увійти

за допомогою облікового запису на сайті Татова їжа

У вас немає облікового запису? Зареєструйтесь

Нікнейм або e-mail:
Пароль:
    Нагадати пароль

Ви можете увійти на сайт, використовуючи акаунти соцмереж:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрити

Реєстрація нового аккаунта

У вас є логін?

Нікнейм:
Пароль:
Підтвердіть пароль:
E-mail:
Закрити
Операция выполнена успешно!