Холодні напої
додати в обране
видалити з обраного
0
929

Смузі з бананом

Смузі з бананом

Сьогодні хочу запропонувати приготувати смачний і поживний смузі з кефіру і банана. Смузі легко може замінити сніданок або вечерю. Напій принесе Вам величезну користь, насичуючи організм корисними мікроелементами і не перевантажуючи шлунок.

Що таке смузі і як його готують? Цей напій спочатку придумали в США, його класичний варіант готують так: фрукти або ягоди з додаванням льоду просто збиваються в блендері і можна відразу ж подавати. Зараз стали популярні варіації приготування цього напою з молоком і кисломолочними продуктами - кефіром або ж йогуртом, трохи рідше - з яєць, з овочів і т.д.

Запропонований рецепт дуже простий у приготуванні, але Ви можете змінити його на свій розсуд, додаючи свої улюблені фрукти і ягоди, експериментуйте поки не знайдете своє улюблене поєднання!

Інгредієнти для приготування смузі з банана і кефіру на 2 порції:

  • Банан 1 шт.
  • Кефір 250 мл
  • Цукор або мед за смаком

Рецепт приготування:

1. Банан нарізати або поламати на шматочки, додати до кефіру, додати сюди ж цукор або мед.

Банан нарізати або поламати на шматочки, додати до кефіру

2. Все разом збивати протягом декількох хвилин в блендері.

Все разом збивати протягом декількох хвилин в блендері.

Напій готовий! Можете насолоджуватися!

Також рекомендую:

Додати коментар

Додати
Закрити

Увійти

за допомогою облікового запису на сайті Татова їжа

У вас немає облікового запису? Зареєструйтесь

Нікнейм або e-mail:
Пароль:
    Нагадати пароль

Ви можете увійти на сайт, використовуючи акаунти соцмереж:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрити

Реєстрація нового аккаунта

У вас є логін?

Нікнейм:
Пароль:
Підтвердіть пароль:
E-mail:
Закрити
Операция выполнена успешно!